SNPE - 치아교정의 원리

치아교정 원리를 응용한 SNPE 바른자세 척추운동 장시간에 걸쳐서 보철과 탄력성 있는 작은 스프링, 고무 등의 도구를 활용한 지속적인 견인을 통해서 점진적인 치아교정이 가능하다는 점에서 SNPE 벨트를 바른자세 척추운동 시 사용하면 좋겠다는 힌트를 얻었다. 단단한 치아도 교정(파골세포와 조골세포의 영향)되므로 비뚤어진 체형도 교정될 수 있다는 믿음을 갖게 되었다. 교정 후에도 치아 배열의 변위를 예방하기 위하여 치아교정 보조기를 착용하듯이 SNPE 척추교정 벨트를 계속적으로 사용하여 운동하는 것은 체형변화의 재발 방지와 예방적 차원에서 중요하다. 저자가 치아교정 원리를 응용하여 SNPE바른자세 척추운동 시 SNPE 벨트를 활용한 느낌과 경험은 다음과 같다. 만성요통이 없어졌으며 몸이 따뜻해짐을 느꼈다. ..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 27.
• textsms

척추, 골반교정을 도와주는 SNPE 바른자세 벨트

바른자세 벨트의 효과 SNPE 수련 시 이용하는 벨트는 고관절 및 골반의 변위를 바로잡아주며, 변형된(천장관절(Sacroiliac Joint, 薦腸關節) 교정, 허리 통증 완화, 자세교정, 몸매관리를 도움이 된다. 벨트로 고관절, 골반, 다리를 묶어주는 것은 몸을 따뜻하게 만들어 주며 골반과 연결된 많은 근육과 인대들의 변형을 수정하여 비뚤어진 골반과 고관절이 교정된다. 특히 요통, 출산 후 몸매관리, 자세교정, 요실금 등에 효과가 좋다. 벨트를 활용한 수렴(모아주는) 운동은 척추교정의 시간을 단축한다. 고관절 부위에 SNPE 고관절 벨트 착용 고관절과 골반의 변위를 교정하기 위하여 고무 성질의 탄력성이 있는 벨트를 착용하고 SNPE 바른자세운동을 수련하면 효과가 좋다. 고관절 및 골반교정 벨트는 평소 ..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 27.
• textsms

그것이 알고 싶다 - 바른자세 척추운동 SNPE

SNPE 바른자세 척추운동이란? Self - 자기 스스로 Natural Posture - 인간 본연의 자세를 Exercise - 회복하는 운동 즉, 자기 스스로 비뚤어진 척추를 바로잡을 수 있는 자세교정 운동법이다. 비뚤어진 척추는 만병의 근원이 된다. 바른자세는 정신과 신체를 건강하게 만들어 준다. 척추의 변형은 원인 모를 질병의 원인이 된다. 척추가 건강해야 인생이 행복하다. 모든 통증은 굳어짐 때문에 발생되는 것이며 SNPE 바른자세 척추운동은 굳어짐을 부드럽게 만들어 각종 통증을 없애 준다. SNPE 바른자세 척추운동은 몸을 따뜻하게 만들어 준다. 몸이 따뜻해야 면역력이 좋아지고 각종 질병을 예방할 수 있다. 척추를 바로잡는 8가지 동작을 소개합니다 선택, 집중, 반복 - 진리는 단순하다! SNP..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 26.
• textsms

척추보호를 위한 건강 상식

컴퓨터, 피아노 앞에서 고개를 숙인 채 장시간 앉지 않는다. 높은 베개를 사용하지 않는다. 여성들의 하이힐, 뒷굽이 높은 신발은 요통의 원인이 된다. 복대의 장시간 착용은 허리의 근육을 약하게 만든다. 뒷주머니에 지갑, 핸드폰 등을 넣고 다니는 습관은 골반 변형의 원인이 된다. 한쪽 근육만 사용하는 운동은 척추변형을 만든다. 다리를 꼬는 자세는 고관절과 골반을 비뚤어지게 한다. 경추보호 베개와 기능성 신발은 바른 자세 관리에 많은 도움을 준다. 한쪽 어깨로 무거운 가방을 들고 다니는 습관은 두통과 오십견의 원인이 된다. 목을 숙인 상태로 스마트 폰을 장시간 사용하지 않는다. 옆으로 누워 수면을 취하면 목디스크와 얼굴 비대칭, 어깨 통증의 주요 원인이 될 수 있다 바른 자세로 수면을 취하는 습관을 기르는 ..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 21.
• textsms

통증 관련 흔한 질문들

(1) 허리디스크가 치료되는데 걸리는 시간은? 목을 못 움직이거나 요통 때문에 걷지를 못해 업혀서 방문한 사람들 중에서 SNPE 척추교정운동 효과만으로도 5분 이내에 목을 움직이거나 허리 통증이 없어져서 걸어가는 사람들이 종종 있습니다. 어떤 사람들은 한 달 동안 아무런 변화가 없다가 한 달 보름 혹은 두 달 만에 통증이 없어지는 경우도 간혹 있습니다. 일반적으로 사람들이 말하는 치료란 통증 감소를 의미합니다. 그러나 통증감소는 일시적인 것과 장기적인 것으로 구별해야 합니다. 정말 단 1회의 운동으로도 요통 때문에 못 걷던 사람들이 기적같이 걷는 경우가 발생하고 재발이 없었다는 경우도 있었습니다. 그러나 이런 사례는 일반적인 사례가 아닙니다. 일시적으로 통증이 감소된 사람들은 얼마 지나지 않아 다시 재발..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 21.
• textsms

카이로프랙틱 & 추나요법

카이로프랙틱(Chiropractic)이란? '손'을 의미하는 'chiro'와 '치료한다, 교정한다'라는 practic'의 합성어로 말 그대로 '손으로 치료, 교정한다'라는 뜻이다. 주로 척추를 대상으로 하기 때문에 우리 용어로 보자면 '척추교정'이란 의미가 적합하다. 현재는 기계를 사용하는 테크닉이 발달하면서 손의 섬세한 감각을 이용한다는 의미가 많이 퇴색되고 있다. 추나요법(推拿療法)이란? 밀 추(推), 당길 나(拿)라는 의미로 말처럼 뼈와 관절, 근육 등을 밀고 당겨서 정상 위치로 교정하는 척추교정방법이다. 손을 이용한 수기요법(手技療法)으로 중국 등에서 주로 사용하는 척추교정방법이다. 변위된 뼈를 신속하게 교정하는 카이로프랙틱 교정법과는 달리 서서히 진행하는 근육이완방법과 유사하다. 현재 중국에서는..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2021. 12. 20.
• textsms