SNPE 4번 구르기 - 통증과 상처

근육이 부드러워지면 나타나는 효과 혈액순환이 좋아진다. 신경전달이 좋아진다. 척추교정 효과 피부가 고와진다. 몸이 따뜻해진다. 통증이 사라진다. 피곤함이 없어진다. 다이어트가 확실하다. 성격이 밝아진다. SNPE ④ 구르기를 지도하다 보면 운동 중에 “속이 울렁거린다. 머리가 어지럽다. 구토 증세가 난다, 두통이 발생한다”고 호소하는 사람들이 간혹 있다. 이런 증세를 호소하는 사람들을 오랫동안 관찰하고 상담하여 보니 자세의 불균형이 심하거나 순환기 계통의 장애, 소화불량, 근골격계의 문제점을 지니고 있는 경우가 대부분 있었다. 목디스크 환자이거나 목과 어깨 쪽의 근육이 약한 분들 중에서 뒤로 구르기를 할 때 머리를 바닥에 떨어뜨려 충돌하는 경우가 간혹 있다. 이런 경우 머리 뒤에 쿠션이 있는 방석 등을 ..